Girls On The Run

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    Dear Girls on the Run Families,

    Week four. We learned that being grateful is our choice during a game on how to change an ungrateful attitude into “an attitude of gratitude” by taking a few deep breaths. We also wrote down different groups we’d like to help for our community impact project after each lap.  After our 40 mins of moving it, we reviewed the “Gratitude in Action” poster we created.

    Please role model a grateful attitude for the many gifts in our lives and share what you are grateful for.

    We were also reminded that there are all kinds of beauty, a sunset, an animal and a beautiful moment.  Many people define a certain body size, weight, hair or type of clothes as beautiful, which is a very limited way to think about beauty. We learned that beauty comes from the inside and what’s inside of us makes us unique.  During our workout, our life coach wrote a message on our arm to help remind us that, “Beauty is in the eye of the beholder.” We discussed how thinking about beauty differently can change our attitudes towards ourselves and others. 
     
    Please remind us that beauty comes from the inside out and that we get to CHOOSE how we define beauty. Please share with us when you see or hear something beautiful like a song, smile or view.


    SIGN UP NOW! Register by April""15th and win a pair of Superhero socks for your GOTR girl or you!

    Girls on the Run 5K Napa & Solano -Be A Superhero!  Napa Valley College, Sat., May 14. To participate with your GOTR girl please register at www.GOTRNapaSolano.org.

    Remember: all GOTR girls are already registered. 

     

     

     

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    Estimadas Girls on the Run Familias,    

    Semana 4. Dar gracias por lo que tenemos es opcional y eso lo aprendimos mientras jugábamos un juego. Aprendimos que respirar profundo puede cambiar nuestra actitud, de desagradecimiento a una ser agradecidos. Así como podemos visualizar el poder de nuestra estrella. También empezamos a pensar en el proyecto comunitario que aremos, escribimos nuestras ideas en un pedazo de papel después de cada vuelta que hicimos. Después de 40 minutos de estar en acción volvimos a nuestro poster que hicimos para ensenar como podemos ayudar a otros.
     
    Por favor sea un buen ejemplo y de gracias por todos los regalos en nuestras vidas, y comparta porque usted es agradecido.
     
    También recordamos que hay muchos tipos de belleza,  la puesta del sol, un animal o un momento hermoso. Muchas personas piensan que un cierto peso, cuerpo o color de pelo es ser hermosa, esta idea nos limita en opciones para la belleza. Aprendimos que la belleza viene de adentro asía afuera, y es lo que tenemos adentro lo que nos hace únicas. Durante el ejercicio, nuestras entrenadoras nos escribieron un mensaje en el brazo para que nos recordara que  “la belleza es subjetiva” Platicamos que cuando pensamos diferente sobre la belleza podemos cambiar nuestra actitud con sí mismos y con los demás.

    Haga favor de recordarnos que la belleza viene de adentro y que nosotros mismos somos los que ESCOJEMOS como definir lo que es la belleza. Por favor comparta con nosotros cuando escuche o vea algo hermoso como una canción, una sonrisa o el paisaje. 

    ¡Inscríbase ahora! Registrar el 15"" de abril y ganar un par de calcetines de superhéroes para tu niñas GOTR o!

    A la carrera divertida, 5K de Girls on the Run de Napa & Solano - Be a Superhero!   En el colegio comunitario del Valle de Napa, el sábado 14 de Mayo. Para participar con su niña de GOTR por favor inscríbase en www.GOTRNapaSolano.org.

    Recuerde que todas las niñas de GOTR y sus entrenadoras ya están escritas.